Endzone Magazine Forum

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Discussioni su metodi di allenamento in palestra e in campo, di miglioramento della forma fisica, di SANA alimentazione finalizzata al miglioramentodelle prestazioni.

Moderatori: Ricky71, Moderatori Endzone

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By ramsesM
#868691
ciao a tutti, ho 14 anni e sono un qb e vorrei qualche consiglio fa voi esperti: con le gambe ci so fare (intendo i movimenti i passi ecc.) però quando arrivo sul punto di lanciare... lancio dei meloni. il fatto è che il movimento da dietro la testa sto iniziando ad acquisirlo, però i coach mi dicono che devo tenere il polso rigido quando stacco, quando provo a metterlo un pratica però non mi esce un buon lancio perché perdo il tocco che da al pallone la rotazione giusta..

qualche consiglio? vorrei migliorare molto, ci tengo, grazie mille a tutti coloro che mi danno attenzione :aleee:
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By almailva
#868743
penso che sia una delle cose che "da tastiera" sia difficile spiegare al meglio

trovi molto materiale indicativo sul web ma se hai un coach che ti segue deve darti le indicazioni in loco mentre lo fai
parere mio opinabilissimo :polsu:
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By LoRe
#999857
non so se possa servirti ancora ma:
se hai un minimo di dimistichezza con l'inglese dai uno sguardo qui: http://www.wikihow.com/Throw-a-Football
non avevo mai lanciato (e neanche mai avuto tra le mani) un pallone da football e dopo aver letto mi è stato subito piu facile.
poi guarda qualche video su youtube, ne ricordo diversi, da quello che spiega "how to make a spiral" a video di coach vari che (anche se non capisci una parola) ti faranno capire molte cose. ne ricordo uno in particolare di joe montana dove ti fa capire bene il movimento del corpo e del braccio
dopo lo cerco e ti metto il link :polsu:

https://www.youtube.com/watch?v=PeiwvKtyxdI
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