Endzone Magazine Forum

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Discussioni su metodi di allenamento in palestra e in campo, di miglioramento della forma fisica, di SANA alimentazione finalizzata al miglioramentodelle prestazioni.

Moderatori: Ricky71, Moderatori Endzone

By Stevenson1991
#1148412
Enrica33 ha scritto:Dato che qui si parla di dimagrimento e di questi tempi chiusi in casa non si fa altro che mangiare, state facendo qualcosa per tenervi in forma?
Io mi alleno da casa seguendo questi video https://www.youtube.com/watch?v=HeolReSa5ic che sono corti e fattibili e sto cercando di usare un'app per la dieta https://www.yazio.com/it/contacalorie

Spero con tutto il cuore di vedere qualche risultato una volta che questo incubo sarà finito!


Ragazzi anch'io faccio una gran fatica a dimagrire per quanto mi alleni e faccia dieta. Inizio a pensare che più me ne preoccupo, più produco cortisolo e peggio sia. Può avere senso come ragionamento?

Sto cercando degli integratori che mi aiutino ma faccio fatica a navigare tra i siti affidabili e le fregature. Qualcuno ha esperienza con https://www.vitaminexpress.org/it/ e sa consigliarmi qualcosa da prendere?

Grazie!!
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