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Discussioni su metodi di allenamento in palestra e in campo, di miglioramento della forma fisica, di SANA alimentazione finalizzata al miglioramentodelle prestazioni.

Moderatori: Ricky71, Moderatori Endzone

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By Gabry&Dany
#1037743
Mi chiamo Gabriele e milito da quasi 2 anni in una squadra di Football americano.
Vorrei prepararmi bene per il ruolo di TE che mi e stato assegnato.
Sono alto 1.87 e peso 100 Kg ,ho incominciato ad andare in palestra oltre agli allenamenti settimanali che faccio con la mia squadra.
Vorrei avere un consiglio da voi esperti ( Luciano ) per prepararmi al Top.
Alimentazione, esercizi in palestra etc.
Grazie anticipatamente per il vostro aiuto. :yahoo:
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