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Preparazione atletica x un TE

MessaggioInviato:domenica 10 apr, 20:25
da Gabry&Dany
Mi chiamo Gabriele e milito da quasi 2 anni in una squadra di Football americano.
Vorrei prepararmi bene per il ruolo di TE che mi e stato assegnato.
Sono alto 1.87 e peso 100 Kg ,ho incominciato ad andare in palestra oltre agli allenamenti settimanali che faccio con la mia squadra.
Vorrei avere un consiglio da voi esperti ( Luciano ) per prepararmi al Top.
Alimentazione, esercizi in palestra etc.
Grazie anticipatamente per il vostro aiuto. :yahoo: